NORDIC WALKING NEL PARCO NAZIONALE DEL POLLINO 

CHE COS’E’ IL NORDIC WALKING

Nordic walking è la nuova tendenza di camminata sportiva in montagna. Rappresenta un metodo scientifico nuovo e rivoluzionario del movimento nella natura.

Si cammina con degli appositi bastoncini che seguono il passo velocizzato. Questo consente di impegnare il 90% dei muscoli, di ridurre del 30% l’ impegno fisico e di consumare il 46% di energie in più rispetto al jogging tradizionale.

Il programma che segue include i corsi di Nordic Walking per principianti livello base, tecnica 1e tecnica 2 con diploma "Nordic Walker"

PROGRAMMA DELLE ESCURSIONI

…scopri i sentieri più belli del Parco con il Nordic Walking…

• PIANO VISITONE Diff. T (turistico) -

MATTINA: Località Piano Visitone, Viggianello (PZ), 1350 metri slm – Lezione sul Nordic Walking

POMERIGGIO: Anello di Piano Visitone

• PIANO RUGGIO Diff. T (turistico) -

MATTINA: Località Piana di Faggio Grosso, Viggianello (PZ),1500 m slm –Piano Ruggio, 1570 m slm

POMERIGGIO: Piano Ruggio – Pini Loricati di Belvedere del Malvento, 1650 m slm

• LAINO BORGO – LAINO CASTELLO Diff. T (turistico) -

MATTINA: Laino Borgo (CS) – Gole del Fiume Lao

POMERIGGIO: Fiume Lao – Laino Castello (CS), 550 m slm

• COLLE DELL’IMPISO - PIANI DI GAUDOLINO Diff. E (escursionistico)

MATTINA E POMERIGGIO : Colle dell’Impiso, Viggianello (PZ),1550 m slm – Piano di Vacquarro - Sorgente Spezzavummula - Piani di Gaudolino , 1750 m slm – Colle dell’Impiso

• PIANO PEDARRETO – PIANO RUGGIO Diff. E (escursionistico)

MATTINA e POMERIGGIO: Anello Rifugio Fasanelli ,località Piano Pedarreto, Rotonda (PZ), 1350 m slm – Rifugio De Gasperi, località Piano Ruggio, 1570 m

• TORRENTE PESCHIERA – BOSCO MAGNANO Diff. T (turistico) -

MATTINA: Anello di Bosco Magnano – Torrente Peschiera, 800 metri slm

NeI mesi invernali sui sentieri di alta montagna (oltre 1300 m) possibilità di SNOW WALKING, con bastoncini e racchette da neve (possibilità di noleggio presso i rifugi)

Numero max affitto bastoncini Nordic Walking: 10 persone

N.B. Si consiglia tuta e scarpe da jogging o un paio di scarpe da ginnastica robuste, giacca antipioggia. Abbigliamento adeguato alla stagione. In Inverno scarpe da trekking.